陰雨綿綿的天氣，我想大家都知道要特別注意保暖問題，萌少女提醒大家氣溫降低在運動前熱身要更加注意確實，...

陰雨綿綿的天氣，我想大家都知道要特別注意保暖問題，萌少女提醒大家氣溫降低在運動前熱身要更加注意確實，跑後要趕緊換上長袖的保暖乾衣物以免著涼了😊。 多準備一個保溫瓶讓自己暖暖的❤️❤️ 啊～
現在一定比夏天好跑許多，記得還是要循序漸進的進行訓練喔。
賽季開始了，大家一定都會是很讚的表現。
一起加油。
#Nike #亞仕生醫 #colantotte #陳雅芬 #萌少女

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